15 ugljikohidrata za trbušnjake iz snova

Editor's pick by Anamaria Butković

Anamaria Butković, urednica Fashion i Beauty rubrike na Wall.hr portalu

Tjestenina s jajima, sirom i krušnim mrvicama
Tjestenina s jajima, sirom i krušnim mrvicama

Zamislite da možete reći prijateljima da ste na odličnoj novoj dijeti, onoj koju sve zvijezde koriste kako bi super brzo smršavile. Kako se zove? Ne Atkinsonova. Ne mjesečeva. Ugljikohidratna dijeta. Da, dobro ste čuli! Možete smršavjeti uz pomoć ugljikohidrata - naravno, ako odaberete one prave.

Dodajte ove esencijalne ugljikohidrate u svoju svakodnevnu prehranu te ostanite siti, zdravi i energični cijeli dan - i to bez ikakvih žrtava!

1. Ječam

2. Integralna tjestenina

3. Mahunarke (leća, slanutak, grah, grašak)

CRVENA LEĆA
Crvena leća

4. Integralni kruh

Integralna hrana

5. Zobena kaša

Zobena kaša
Zobena kaša

6. Kvinoja

7. Kamut

8. Banane 

Banane
Banane

9. Trešnje

Trešnje
Trešnje

10. Jabuke

Jabuke
Jabuke

11. Batat ili slatki krumpir

Batat ili slatki krumpir
Batat ili slatki krumpir

12. Brokula

Brokula
Brokula

13. Borovnice

Borovnice kao snack
Borovnice kao snack

14. Špinat

Salata s mladim špinatom
Salata s mladim špinatom

15. Grčki jogurt

10 ugljikohidrata uz koje ćete brže smršaviti
Grčki jogurt

Slični članci: