Posao je glavni uzrok nezdrave prehrane?

Najnovije američko istraživanje otkrilo je da ne jedemo zdravu hranu upravo zbog posla. Da, dobro ste čuli - samo iz jednog razloga ne uvodimo zdravu i uravnoteženu prehranu u naše živote - zbog posla, odnosno zbog obveza na radnom mjestu ne stignemo pripremiti i jesti zdrave obroke.

Preko 50 posto ljudi priznaje da su previše zaposleni da bi pripremali i konzumirali zdrave obroke, pa se iz tih razloga odlučuju na kaloričniju i nezdravu brzu hranu. Poznato je da nas suvremeni način života primorava da budemo uvijek u žurbi, pa se ishrana zaposlenih u najvećoj mjeri zasniva na sendvičima i pekarskim proizvodima koji se jedu za radnim stolom, dok usput obavljamo druge poslove.

Previše obaveza uzrokuje i da ljudi sve češće preskaču doručak ili ga spajaju s ručkom, što čini trećina ljudi, a šokantan je podatak da čak petina njih preskače i doručak i ručak. Zbog toga često potežu za nezdravim grickalicama, a kada dođu kući jedu mnogo više nego što im je doista potrebno.

Čak više od 16 posto ljudi redovito večera poslije osam sati navečer, a zna se da nutricionisti predlažu raniju večeru te upozoravaju da takvi kasni obroci ometaju dobar san.

Takvi rezultati istraživanja su pogubni, ali nažalost i istiniti jer sve je više bolesti koje dolaze upravo od nezdrave prehrane. Ne kaže se uzalud: Ono što uzimaš na usta je ili lijek ili otrov! Budite pametni i svijesni, razmišljajte o tome što jedete.


Slični članci: