Odlične vijesti: vino i kava dobri su za naša crijeva

Vino

Zdrava crijeva i probava, u posljednje su vrijeme jedne od glavnih tema u području zdravlja. Sve više i više ljudi hvale probiotike i namirnice poput jogurta, kimčija i kombuche (pjenušavi čaj) za održavanje redovite i zdrave probave. No, novo istraživanje dodalo je još nekoliko zanimljivih i neočekivanih napitaka ovom popisu: čaj, kavu i da - vino!

Ne, ovo nije nikakva navlakuša - prema istraživanju objavljenom u Science Magazinu, ljudi koji redovito piju kavu, čaj i vino imaju zdraviju i redovitiju probavu te više raznovrsnih zajednica mikroba u svojem probavnom traktu.

Autori istraživanja ispitali su preko 1,100 osoba te pronašli velike razlike u crijevnim mikrobima povezane s generalnim zdravljem (posebice u slučajevima pretilosti i ostalim poremećajima prehrane). Konzumirajući kavu, čaj i vino svoj sistem upoznajete s novim mikroorganizmima te promovirate već spomenutu raznolikost.

Naš zaključak: dnevni probiotici te povremena kombucha i dalje su preporučljivi, ali uzmite u obzir i čašu vina kao esencijalan dio svoje zdrave i uravnotežene prehrane. 


Slični članci: