Namirnice koje poboljšavaju zdravlje i seksualni život

Pojam "afrodizijak" možda imao pomalo ljigavu konotaciju, ali postoji doista ozbiljna znanost koja podupire tu funkcionalnu hranu. "Hranjiva i zdrava prehrana dovodi do više energije, povećane izdržljivosti i bolje ukupne snage", objašnjavaju Whitney Tingle i Danielle DuBoise, vlasnice Sakara Life dostave organskih obroka. "Izbacivanje smeća iz vlastite prehrane (pretjerano obrađene žitarice, mliječni proizvodi, meso i šećer) uklanja toksine koji koče vaš seksualni nagon na hormonalnoj i kemijskoj razini."

Osim kamenica, studije ukazuju da postoji tona svakodnevnog voća, povrća, začina i bilja koji dokazano poboljšavaju libido. Od čili paprike koja pojačava endorfin, hormon koji stimulira, do brazilskog oraščića koji je prepun seleniuma te tako povećava razinu testosterona, Tingle i DuBoise izdvojile su 6 namirnica koje se brinu za vaše zdravlje i dobar libido.

Čili paprika

Kakao prah

Cikla

Avokado

Biljka Ashwagandha

Brazilski oraščići


Slični članci: