Manjak putovanja i odmora može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme

Znanstveno je dokazano zašto morate češće otići na odmor

Tražite izgovor kako biste rezervirati let? Izvješće američke organizacije Transamerica Center koja se bavi istraživanjima navika ljudi koji odlaze u mirovinu sugerira da bi trebali prestati odgađati odmor i isplanirati putovanje odmah. Meta-analiza na brojnim studijama pokazala je da uzimanje slobodnog vremena i odstupanje od vaše redovite rutine, ima ozbiljne dugoročne zdravstvene prednosti.

Istraživači su otkrili da žene koje rijetko odlaze na odmor imaju znatno veće šanse za razvoj srčanog udara ili koronarnu bolest srca u odnosu na one koje odlaze na odmore i putovanja najmanje dva puta godišnje. "Putovanje je važna akcija koja potiče zdravlje mozga i gradi otpornost dosadašnjeg životnog vijeka ... jer izaziva mozak da se susretne s novim i različitim iskustvima te okruženja", objašnjava dr. Paul Nussbaum, predsjednik i osnivač Brain Health Centra u Americi.

Ako ne možete odvojiti više od tri slobodna dana na poslu, ne brinite. Istraživanje je otkrilo da su pozitivni učinci vidljivi već nakon dva dana odmora. Sada možete odabrati odredište...

Putovanje

Slični članci: