Kako izgledati dobro nakon noći partyjanja?

Kako izgledati dobro nakon noći partyjanja?
Mamurluk je onaj loš dio izlaska

Ludi noćni izlazak, nažalost, nikada nije bio jednako zabavan sljedeće jutro. Najčešće se budimo s jakim mamurlukom i nabreklim licem, što je kasnije jako teško sakriti i najvještijim make upom. Iako se kaže kako se mamurluk jednostavno mora istrpjeti i ne postoji 100% "lijek" koji djeluje jednako učinkovito na sve, ovako ga ipak možete znatno ublažiti. Proces je nešto dugotrajniji, no ako će stvarno djelovati, vjerujemo da se isplati.

Prije izlaska:
Pojedite dobro balansiran obrok, ispunjen masnoćama i proteinima, kako biste što teže "prešli granicu" pri konzumaciji alkoholnih pića, a tijekom cijeloga dana pijte puno vode ili kokosove vode kako biste ostali hidratizirani. Prije samog izlaska isplati se popiti i jedan multivitamin.

Prije odlaska u krevet:
Pojedite komad voća bogat fruktozom, poput lubenice, jabuke ili grožđa, jer šećer pomaže jetri brže se riješiti efekta alkohola, što znači i manji mamurluk. Uzmite tabletu vitamina B1 jer ga ubrzano gubimo pri konzumaciji alkohola te dnevnu hidratantnu kremu i kremu za područje ispod očiju stavite preko noći u hladnjak kako bi ujutro kada ih nanosite ublažite nabreknutost lica.

Nakon buđenja:
Pijte puno vode ili kokosove vode s malo soli kako biste prije nadoknadili elektrolite, izbjegavajte sunce i uzimajte hranu, pića i suplemente s vitaminom C te napravite dobar piling tijela kako bi potaknuli prokrvljenost i samim time prije izbacili alkohol iz sustava.

Oscarovski alkohol: Napravite kod kuće De Niro Martini!
De Niro Martini

Slični članci: