Kako boja spavaće sobe utječe na san?

Zelena spavaća soba

Ljubičasta boja previše stimulira rad mozga i može uzrokovati noćne more, dok plava, žuta i zelena djeluju umirujuće. Osim na san boje utječu i na ponašanje. Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minute, utvrdilo je istraživanje britanskog hotelskog lanca Travelodge provedeno na 2000 domova.

Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičastih nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta u komadu. Na san pozitivno djeluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi smatraju se depresivnima. Osim na kvalitetu sna, boje djeluju i na druga područja života, pa tako česte seksualne odnose imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje oni koji spavaju u crvenim sobama. Također, ljudi u sivim sobama najviše vremena provode na računalu, dok srebrni detalji motiviraju vlasnike na vježbanje, potvrdilo je istraživanje. 

"U mrežnici oka nalaze se posebne ćelije koje su osjetljive na boje. One ih upijaju i prenose u dio mozga zadužen za cirkadijalni ritam, odnosno biološki dnevni ritam. Tako boje utječu na naše ponašanje i raspoloženje", tvrdi stručnjak za probleme spavanja Chris Idzikowski iz Centra za spavanje u Edinburghu. Nažalost istraživanje nije provedeno na sobama bijele boje, ali ovi zanimljivi podaci pomoći će vam pri odabiru boje zidova sljedeći put kad krenete bojati vaš dom.

Ljubičasta spavaća soba
Ljubičasta spavaća soba

Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe ( odnosi se na neprekinuto spavanje): 

Plava boja: Sedam sati i 52 minute 

Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta 

Zelena boja: Sedam sati i 36 minuta 

Narančasta boja: Sedam sati i 28 minuta 

Crvena boja: Šest sati i 58 minuta 

Zlatna boja: Šest sati i 43 minute 

Siva boja: Šest sati i 12 minuta 

Smeđa boja: Šest sati i pet minuta 

Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta


Slični članci: