Evo što previše soli čini našem tijelu

Ako ste poput nas, volite sol svim svojim srcem. Iako znate da sol nije baš zdrava za spomenuto srce, koliko taj začin u obliku zrna pijeska može stvarno biti loš za naše zdravlje?

Urolog Mehran Movassaghi podsjeća nas da prehrana prepuna natrija može dovesti do stvarno ozbiljnih problema, kao što je visoki krvni tlak. Srećom, postoje fizički znakovi koji upozoravaju da bismo trebali izbaciti sol iz prehrane prije nego se pojave opasniji problemi (nadutost tijela, glavobolja i usta suša od Sahare...).

Prije svega, sol dehidrira pa tako izbacuje tijelo iz ravnoteže. Doktor Movassaghi objašnjava da je to zato što naše tijelo ne može "održavati ravnotežu tekućine i elektrolita" kada jedemo previše soli. Dakle, ako su vam usta presuha, prehrana s puno soli vjerojatno je krivac, a vaša se dehidracija može manifestirati u obliku migrene.


Slični članci: