Čaša vina prije sna pomoći će vam smršavjeti

Ne znate kako izgubiti nekoliko kilograma? Prema znanosti, čaša vina prije sna može biti rješenje.

Studija iz Washington State Universityja iz srpnja 2015. pokazala je da vino i mršavljenje idu ruku pod ruku zahvaljujući tvar koja se zove resveratrol. Spoj koji se nalazi u crnom vinu prema istraživanju pretvara "bijelo salo" u "bež masti" koju je lakše potrošiti.

Što se tiče vremena kada je najbolje popiti čašu vina, zasebna studija dokazala je da kasnonoćna čaša vina suzbija želju za hranom, što ponovno pomaže pri mršavljenju. Svakako je važno napomenuti da je studija obavljena na pčelama, a ne ljudima. 

Naravno, važno se držati pravila "jedne čaše" jer svi znamod a previše alkohola može imati štetne učinke na tijelo. Također je vrijedno napomenuti da postoje mnogo učinkovitiji (i potencijalno zdraviji) načini konzumiranja resveratrola.

"Mnogi od korisnih polifenola nestanu tijekom procesa proizvodnje vina", rekao je profesor Min Du. Umjesto toga, on sugerira da jedete borovnice, grožđe i jagode - prirodne izvore resveratrola.


Slični članci: