6 zdravih snackova koje možete ponijeti na plažu

 Nema ništa slađe nego ležati na plaži i čitati knjigu uz ukusne snackove i omiljeno piće. Ali s obzirom na to da najčešće na plaži ostajemo tijekom cijelog dana, ipak ne želimo kroz cijeli dan u tijelo unositi nepotrebne kalorije i nezdravu hranu.

Danas donosimo 6 zdravih snackova koje možete ponijeti sa sobom na plažu, a poslužit će kao dobra alternativa te zadovoljiti vaš apetit i želudac. 

1. SIR I KREKERI

Ova klasična kombinacija zadovoljit će svačije želje i potrebe, a nemasni sir osigurat će vam i potrebnu količinu proteina za sve aktivnosti na plaži te vas držati sitima što duže. 

Raženi krekeri
Raženi krekeri

2. HUMUS I POVRĆE

Jede vam se čips i umak? Humus i narezano povrće savršena su zamjena! Mrkva ili celer idealna su kombinacija s humusom. Ako vam povrće ipak nije dosta, uvijek možete ponijeti krekere, peciva ili slane perece.

Hummus
Hummus s pečenom crvenom paprikom

3. ORAŠASTI PLODOVI

Napraviti vlastiti miks omiljenih orašastih plodova i staviti ih u vrećicu koju uvijek možete ponijeti u torbu vrlo je vjerojatno najpraktičnija opcija od svih. Ako pak niste fan badema, lješnjaka, kikirikija i ostalih plodova i kokice su dobra opcija.

orašasti plodovi
Orašasti plodovi

4. VOĆNA SALATA

Velika većina nas na plažu uvijek ponese omiljeno voće. Sljedećeg puta napravite voćnu salatu i ponesite je u posudi tako da vam je u svakom trenu pri ruci voće već spremno za grickanje. Savjet plus: narezane kockice voća možete i ranije zamrznuti te ih polu smrznute ponijeti sa sobom - voće će duže ostati hladno, ali ćete tako i utažiti želju za sladoledom.

5. VODA S OKUSOM VOĆA

Ne želite piti mineralna i gazirana voćna pića, ali vam voda nije dovoljna? Voda s voćnim okusom savršena je za vas. Nasjeckajte svoje najdraže voće i stavite ga u bočicu s vodom. Odlično piće i za ponijeti na plažu te održati tijelo hidratiziranim cijeli dan. 

Detox voda
Detox voda

6. GRANOLA

Savršen slatkiš koji možete ponijeti na plažu je hrskava granola. Napravite svoju vlastitu kod kuće, uz omiljene namirnice poput primjerice orašastih plodova, sušenog voća i suncokretovih sjemenki.


Slični članci: