20 načina kako u 2017. prakticirati ljubav prema sebi

Vrijeme je da u ovoj godini poradite na ljubavi prema sebi...
Vrijeme je da u ovoj godini poradite na ljubavi prema sebi...

Sljedeći put kada se osjećate pod stresom ili vam je previše ovaj "odrasli" život, duboko udahnite i pokušajte se oraspoložiti s jednom (ili više) stvari s naše liste. Taj dosadni projekt može pričekati nakon kupke ili masaže...

1. Kupite si svježe cvijeće. Samo zato što ne želite da vam je radni stol dosadan i bezličan. 

2. Pogledajte omiljeni film uz veliku zdjelu kokica i čašu crnog vina. 

3. …još bolje, odaberite onaj jako tužan i isplačite dušu.

4. Upalite svijeće i napunite kadu. Nemojte štedjeti sa skupim sapunima i uljima! 

5. Ili odaberite dugo tuširanje koje uključuje masku za kosu, piling cijelog tijela i brijanje nogu...samo ako to želite.

Epsom Soli
Epsom Soli

6. Zatim četkajte kosu sporo i obilato (baš kao da ste sama Zlatokosa) te se počastite masažom tjemena. 

7. Umjesto da se fokusirate na stvari koje trebate napraviti, napišite listu svojih postignuća.

8. Počastite se masažom...pa zašto ne biste dodali i tretman lica? 

9. Otkažite sve nepotrebne planove. Poput pića s onom prijateljicom za koju niste ni sigurni sviđa li vam se.

11. …A zatim se družite sa svojim kućnim ljubimcem cijeli dan. 

12. Odmorite se od društvenih mreža. Nećete puno toga propustiti!

13. … zatim pogledajte sve epizode Carpool Karaoka. 

14. Omotajte se u dekicu i čitajte svoje omiljene knjige. (napravite pauzu tek kad trebate preuzeti dostavu hrane)

15. Jedite nešto što vas podsjeća na djetinjstvo ili studentske dane.

16. Prošetajte po kvartu. Bez vremenskih ograničenja ni zadataka koje morate obaviti.

17. …ili otiđite u obližnji park i divite se prekrasnoj prirodi oko vas. 

18. Slušajte glazbu koja vas čini sretnima. 

19. Izgubite se u bojankama. (da, rade ih i za odrasle!) 

20. Plešite ili skačite po kući kao da vas nitko ne gleda. Barem jednom dnevno. Hej, za vaše je zdravlje!


Slični članci: