15 stvari koje će vas razveseliti kad se osjećate loše

 Bez obzira na to koliko samopouzdanja imate, uvijek će se dogoditi barem jedan trenutak u kojem ćete se osjećati kao da vam ništa ne polazi za rukom. Srećom, postoji puno super jednostavnih (i brzih) načina kako se vratiti na pravi put i pojačati dozu samopouzdanja koja vam nedostaje... 

1. Pjevajte pod tušem kao da ste Beyoncé na koncertu. Who run the world? Da, vi. 

2. Izgovorite nekoliko psovki. Psihološka istraživanja pokazuju da se zbog korištenja prostih riječi ljudi mogu osjećati moćnije. (Samo pazite da u vašoj blizini nema djece.)

3. Držite se uspravno. Ljudi s pravilnijom figurom dokazano su sretniji i pozitivniji. 

4. Nanesite malo parfema. Zbog lijepog mirisa ćete se odmah osjećati samopouzdanije. 

5. Postanite malo praznovjerni, bilo da se radi o kucanju o drvo ili nošenju "sretnog" prstena zbog koje se osjećate sigurnije. 

6. Stanite u neku pozu, poput primjerice držanja ruke na struku kao što to rade supermodeli pred kamerama. Pa makar i dok stojite u redu u trgovini. Ili točite benzin. Ili se družite sa psom. 

7. S guštom popijte šalicu kave koja će vam instantno povećati razinu energije. 

8. Odaberite outfit zbog kojeg se osjećate kao milijun dolara. 

9. Prisjetite se svih svojih nevjerojatnih uspjeha i potapšajte se po leđima. 

10. Nekoliko puta polako i duboko udahnite kako biste maksimizirali dotok kisika u pluća i mozak. 

11. Smijte se. Na video koji ste pronašli na YouTubeu ili na neko sjećanje od prošlog vikenda...

12. Vježbajte, čak i ako se radi o nekoliko sklekova ili čučnjeva kojima ćete otpustiti napetost u mišićima.

13. Potražite inspirativne citate na Pinterestu ili Instagramu. 

14. Usvojite neku mantru i stalno je ponavljate - pa makar i najotrcaniju koje se možete sjetiti. 

15. Upalite tematsku pjesmu iz Rockyja i trčite stubama gore-dolje!


Slični članci: