Video: jednostavne vježbe na stolcu za super-čvrste noge

Vježbe na stolcu možete raditi uvijek i svugdje!
Vježbe na stolcu možete raditi uvijek i svugdje!

 Samo pogledajte kroz prozor i biti će vam jasno zašto razmišljamo o svim mogućim načinima kako vježbati kod kuće. Kad je ružno i hladno vrijeme, vjerojatnost odlaska u teretana je svedena na minimum - ups!

Zato vam danas donosimo fenomenalan trening koji možete odraditi kod kuće (ali i na poslu) jer zahtijeva jedno jedino pomagalo - stolac. Ove vježbe na stolcu savršene su za izgradnju dugih, vretenastih nogu i bedara. Profesionalna plesačica i yoga instruktorica te majka dvoje djece(!) Lauren E. Kleban napravila je savršen video trening koji je nevjerojatno lako pratiti i da budemo iskreni, teško je ne učiniti sve što kaže kada cijelo vrijeme gledate u njene čelične trbušnjake. 

A sada nas ispričajte, čeka nas stolac u kutu sobe. 

LEKFit Chair Leg Series

Slični članci: