U 5 minuta do savršenog trbuha

Editor's pick by Anamaria Butković

Anamaria Butković, urednica Fashion i Beauty rubrike na Wall.hr portalu

5 minuta do savršenog trbuha
5 minuta do savršenog trbuha

Imamo vijest za vas: crop-topovi i dalje su IN! Što znači da nam za njih treba i odgovarajući, savršeni trbuh spreman za pokazivanje ispod kratkih topova. Srećom, još uvijek imamo taman dovoljno vremena da ga dovedemo u red prije ljeta. 

U nastavku vam donosimo 5-minutni program za savršene trbušnjake koji stvarno djeluje - i to puno bolje od dosadnih cruncheva. Provjereno! Što je najbolje od svega? Ne trebaju vam nikakvi rekviziti ni pomagala pa ovaj trening možete obaviti svugdje i u svako doba dana. 

Prema tome, nema više izgovora! Ljeto je odmah iz ugla, kao i vaš savršeni novi bikini koji jedva čekate pokazati.

1. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi

Leg Raises
Leg Raises

2. Škarice nogama - 60 sekundi

Flutter Kicks
Flutter Kicks

3. Plank - 60 sekundi

Plank
Plank

4. Bicikl trbušnjaci - 60 sekundi

Bicycle Kicks
Bicycle Kicks

5. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi

Leg Raises
Leg Raises

Slični članci: