Imamo vijest za vas: crop-topovi i dalje su IN! Što znači da nam za njih treba i odgovarajući, savršeni trbuh spreman za pokazivanje ispod kratkih topova. Srećom, još uvijek imamo taman dovoljno vremena da ga dovedemo u red prije ljeta.
U nastavku vam donosimo 5-minutni program za savršene trbušnjake koji stvarno djeluje - i to puno bolje od dosadnih cruncheva. Provjereno! Što je najbolje od svega? Ne trebaju vam nikakvi rekviziti ni pomagala pa ovaj trening možete obaviti svugdje i u svako doba dana.
Prema tome, nema više izgovora! Ljeto je odmah iz ugla, kao i vaš savršeni novi bikini koji jedva čekate pokazati.
1. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi
2. Škarice nogama - 60 sekundi
3. Plank - 60 sekundi
4. Bicikl trbušnjaci - 60 sekundi
5. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi
