Ove zime predlažemo da vlastiti dom pretvorite u teretanu

9 razloga zašto je vježbanje kod kuće bolje nego u teretani
9 razloga zašto je vježbanje kod kuće bolje nego u teretani

 Ako ste ikada vježbali kod kuće onda sigurno znate koliko je vaša dnevna soba bolja opcija od mašina punih virusa i bakterija te zaleđenih cesta koje vode do vaše najbliže teretane...U nastavku donosimo još 9 razloga zašto je ove zime upravo vaš dom najbolja teretana.

1. Nikad se ne morate suočiti s hladnoćom.

U vašoj kući je ugodno i toplo? Sva sreća pa vam je "teretana" dva metra ispred vas. 

2. Program u teretani ne mora diktirati vaš dan. 

Teretana je zatvorena zbog oluje? Tek u 17 sati počinje aerobic program? E pa, Shaun T vas čeka u dnevnoj sobi i dere se “Let’s GOOOO!” s ekrana.

3. Nije vas briga kako izgledate.

Točkaste tajice i prugasta majica? Niste se počešljali? Je li važno? Ne. 

4. Svi virusi oko vas su vaši...

Kako je sezona gripe u punom zamahu, super je stvar što se ne morate brinuti oko onog znojnog lika koji trči do vas na traci. Umjesto toga kupat ćete se u vlastitom znoju i brinuti oko toga kako ćete ga čistiti poslije.

5. Rezultati i oporavak su vam u prostoriji do vas. 

Nema ništa gore nego morati čekati sat vremena nakon treninga na konkretan obrok koji će vam povratiti snagu i potaknuti oporavak. Srećom po vas, kuhinja vam je na dva koraka od vas...

6. Možete raditi sve čudne face i zvukove koje poželite.

Brinete se oko onih zvukova koje ispuštate tijekom sklekova? Ne morate, dapače, derite se ako vam je lakše.

7. Možete doslovno izaći iz kreveta i krenuti u plank.

Nema bolje stvari nego izaći iz kreveta i započeti trening taman nakon što vas jutarnja kava udari. 

8. Vaš osobni trener i YouTube kanal postat će vam novi najbolji prijatelj. 

Kad god vam Shaun T kaže da morate “Dig Deeper” to ćete i učiniti! Treneri uvijek znaju što reći da vas ohrabre i potaknu. 

9. Kada ste gotovi, možete se baciti na pod i stenjati.

Bilo da se radi o pola sata ili sat vremena dugom treningu, kada završite, možete se izvaliti na pod i vrištati ako treba. 


Slični članci: