Koje voće je dobro za našu kožu?

Svježe voće i povrće
Svježe voće i povrće

Voće je bogati izvor vlakana i vitamina, osnažuje organizam i čini nas energičnim. Ono se također koristi i u salonima ljepote, jer ima izuzetno korisne efekte za kožu. Danas donosimo popis voća koje vam može pomoći u namjeri da imate zdravu i prirodno lijepu kožu, uvijek!

  • Banane

Banane su veoma hranjive za kožu jer sadrže vitamine B i C, a također su bogat izvor kalija, koji omekšava, zateže i tonizira kožu. Od njih se može napraviti kaša koja se na lice može nanijeti poput maske.

  • Jabuke

Jabuke odlično toniziraju kožu i zatežu je, a osim toga i stimuliraju cirkulaciju na njenoj površini. Jabuke imaju i antioksidantna svojstva. Jabučni ocat je koristan i za kosu, a sprječava i nastanak peruti.

Jabuke
Jabuke
  • Mango

Mango je bogat vitaminima A i C, koji doprinose toniziranju i podmlađivanju kože. On usporava nastanak znakova starenja kože i omekšava je. Kaša od manga se nanosi na lice koje ostaje mekano i sjajno, a pogodan je za sve vrste kože.

  • Naranče

Naranča je baš poput limuna izuzetno bogata vitaminom C. Može se koristiti u voćnim maskama, a kora naranče se može skupljati i sušiti na suncu te se potom pretvoriti u puder i dodavati maskama za lice. Ona čisti i osvježava kožu, a narančin sok se također može dodavati u maske za lice i ruke. Trljanje kore po koži doprinosi zdravlju kože i zateže je.

  • Jagode

Jagode su moćni antioksidansi i sprečavaju oštećenja na koži nastala oksidacijom koja dovode do pojave znakova starosti, poput linija, bora i opuštanja kože. Za izradu maske ih je potrebno izgnječiti i nanijeti na lice, a potom nakon 20 minuta ukloniti i oprati lice mlakom vodom.

Svježe jagode
Svježe jagode
  • Trešnje

Trešnje sadrže minerale i vitamine koji hrane kožu. Imaju antiupalne efekte i pomažu u zacjeljivanju kože i smanjuju iritacije. One pomažu i u slučajevima oštećenja kože nastalih pretjeranim izlaganjem UV zrakama.

  • Šipak

Šipak ima izvrsna svojstva koja su korisna u njezi kože, hidratizira je i djeluje kao snažan antioksidans. Osim toga, on pomaže koži da zadržava vlagu i potiče proces obnavljanja stanica, dok usporava nastanak znakova starosti. 


Slični članci: