Hrana zbog koje ćete izgledati starije

Zaboravite proizvode za pomlađivanje. Ukoliko želite zadržati mladenački izgled, bit će dovoljno da izbjegavate određene prehrambene proizvode koji ubrzavaju starenje. 

Šećer
Postoji nekoliko razloga zašto ishrana bogata šećerom čini ljude starijim. Višak šećera u organizmu veže se s kolagenom, što kožu čini tvrdom i nesavitljivom te doprinosi stvaranju bora. 

Nezasićene masti
Poput šećera, višak nezasićenih masti čini kožu tvrdom i nesavitljivom, a dovodi i do začepljenja arterija.

Sol
Sol dehidrira tijelo, a kada ste dehidrirani, postajete umorni i izgledate istrošeno. Pored toga, sol doprinosi oboljenjima bubrega, visokom krvnom pritisku i ometa normalan rad metabolizma. 

Alkohol
Konzumiranje većih količina alkohola dehidrira tijelo, izaziva nastanak bora, manjak kolagena, crvenilo i natečenost. 

Energetski napitci
Energetski napitci oštećuju caklinu zuba osam puta više od sode. Ova erozija čini da zubi izgledaju žuto i nezdravo.

Ugljikohidrati
Pretjerana konzumacija ugljikohidrata može smanjiti količinu kolagena i oštetiti vlakna u koži. 

Pržena hrana
Pržena hrana također doprinosi "slamanju" kolagena u koži te je čini naboranom i istrošenom. 

Soda
Konzumiranje gaziranih pića, punih šećera i sode, dehidrira tijelo, deblja i umara organizam.


Slični članci: